Comment aborder au mieux cette rentrée

Comment aborder au mieux cette rentrée

Les vacances se terminent. Déjà le mois de septembre et la rentrée avec son lot de tâches à réaliser, passages obligés pour chacun d’entre nous.

Le problème ? La faute au changement de rythme un peu trop brusque. Vacances = stress minimal, sommeil maximal, détente, farniente, sport pour certains, dépaysement pour d’autres, nouveaux projets, bonnes résolutions,….. pour tous, les congés sont synonymes d’une certaine cassure avec la routine quotidienne.

Comment faire pour prolonger les effets bénéfiques des vacances afin d’aborder cette rentrée le plus sereinement possible ?

 

L’idée est de s’organiser, d’anticiper et d’avoir en tête quelques principes de base. Si vous ne deviez en retenir que trois : moins de stress, meilleur sommeil, alimentation optimale.

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